Workshop utomhus
– bygg styrka & teknik för längdskidor

Vill du stå starkare i skidspåret i vinter?
Under denna workshop tränar vi spänst, rörlighet och styrka utomhus – med fokus på övningar som direkt förbättrar din skidteknik.

Vi kombinerar teori och praktik för att skapa förståelse för hur kroppen fungerar i skidåkningen och vad just du behöver träna på. Med hjälp av stavar tränar vi diagonal, stakning och balans, samtidigt som vi bygger styrka och spänst i benen.

Alla nivåer är välkomna – jag anpassar övningarna och ger personlig feedback så att du får med dig verktyg du kan använda i din egen träning.

🔍 Du får:

• Praktisk teknikträning med stavar 

• Rörlighetsövningar för bättre teknik och kroppskontroll

• Spänst och styrka anpassat för skidåkning

• Teori som ger dig förståelse för vad just du behöver utveckla

• Personlig feedback i liten grupp

• Inspiration till att träna smartare och mer skidlikt året runt

🟢 För vem?

Workshoppen passar både nybörjare och vana skidåkare – du behöver inte vara vältränad, men du ska vilja utvecklas. Alla övningar anpassas efter nivå.

Boka din plats och kom ett steg närmare ett starkare, mer tekniskt och hållbart skidår!