Teknikkurser för företag & grupper
– löpning, längdskidor, rullskidor & Skierg

Vill ni utveckla tekniken, minska skaderisken och få ut mer av träningen? Jag erbjuder teknikkurser för företag, föreningar och grupper – med fokus på löpning, längdskidor, rullskidor och Skierg. Perfekt för lag som tränar inför Stafettvasan, föreningar som vill utveckla sina aktiva eller arbetsgrupper som vill kombinera hälsa och prestation.
Skidteknikkurs för företag eller förening

Varför teknikkurs?

Rätt teknik är grunden för både prestation och hälsa. En liten justering i löpsteget eller skidtekniken kan göra stor skillnad för både effektivitet och skaderisk. På kursen kombinerar jag analys, praktiska övningar och feedback så att deltagarna får konkreta verktyg att ta med i sin träning.
Företag tränar löpteknik tillsammans

Exempel på teknikkurser:

Alla kurser anpassas efter gruppens nivå – från nybörjare till vana motionärer.

Löpning

Rullskidor

Längdskidor

Höstträning med stavar

Skierg
Är ni redo att utveckla tekniken?
Gruppträning utomhus för företag

Så går en kurs till:

  1. Vi inleder med en kort introduktion om teknikens betydelse för hälsa och prestation.

  2. Deltagarna får praktiska övningar med direkt feedback.

  3. Vi avslutar med reflektioner och verktyg för att fortsätta utvecklingen på egen hand.

En kurs kan vara allt från 90 minuter till en halvdag – och kombineras gärna med föreläsning för ännu mer helhet.

För vem passar teknikkurserna?

  • Företag som vill satsa på friskvård och skapa motivation i gruppen

  • Föreningar som vill utveckla sina aktiva

  • Lag som tränar inför Stafettvasan eller andra lopp

  • Grupper som vill få inspiration och kunskap för hållbar träning

✨Är ni redo att utveckla tekniken?

Fyll i formuläret nedan så återkommer jag inom 1–2 arbetsdagar.
Tillsammans hittar vi ett upplägg som stärker både kroppen, tekniken och gemenskapen i er grupp.
Namn E-post Meddelande Jag godkänner att Fysio-outdoor sparar mina uppgifter för att kunna besvara mitt meddelande, enligt integritetspolicyn.  Skicka in