Kurser, workshops och föreläsningar
– utveckla din träning året runt

Här hittar du alla kommande kurser, workshops och föreläsningar med Fysio-outdoor – både för skidåkning, löpning och smart grundträning. Målet är enkelt: ge dig de bästa förutsättningarna för teknik, styrka, rörlighet och spänst så att du kan prestera bättre och må bättre, oavsett nivå.

Du kan välja att boka in dig på en aktivitet eller få personlig hjälp anpassad helt efter dina förutsättningar och mål.
📩 Kontakta mig för personlig hjälp

Kommande aktiviteter:
Föreläsning om tekniknycklar och skidträning som gör skillnad för prestationen i spåret.

Förstå längdskidtekniken
– hitta känslan i åkningen

+ mentala & praktiska förberedelser inför Vasaloppet

Digital liveföreläsning 10 feb om klassisk längdskidåkning
Ett måste för digsom ska åka något Vasalopp
– små justeringar kan göra stor skillnad.
Läs mer & boka
Träning inomhus med fokus på teknik, kroppskontroll och styrka för bättre skidåkning och minskad skaderisk.

Teknikkurs längdskidor
– använd kroppen smartare

I den här teknikkursen jobbar vi med grunderna i längdskidteknik, med fokus på helheten i rörelsen. Du får förståelse för hur balans, timing och kraftöverföring hänger ihop, och hur små förändringar kan ge stor effekt i åkningen.

Nytt datum ute, lördag 14 februari
Läs mer & boka
Träning inomhus med fokus på teknik, kroppskontroll och styrka för bättre skidåkning och minskad skaderisk.

Exklusiv stakkurs i längdskidor
– effektiv stakning i liten grupp

Den här kursen riktar sig till vana skidåkare som stakar mycket och vill bli mer effektiva, starkare och smartare i spåret.

Det här är inte en traditionell gruppkurs.
Det är en exklusiv teknikworkshop med liten grupp, personlig feedback och tydligt fokus på just din utveckling.

Söndag 15 februari
Sundbybergs konstsnöspår
Läs mer & boka

Det här har vi gjort tidigare:

✔Workshops & kurser – Teknik kurs för löpning och längdskidor, förebygga skador genom styrka och rörlighet för uthållighetsidrottare, hur maximera din skidträning utan snö.
✔ Föreläsningar – Hållbar prestation, skadeprevention, teknik, smart träning och motivation.
✔Träningsgrupper – Löpning, längdskidor, barmark längdskidor
✔ Träningsläger och resor - Genom åren har vi arrangerat massor av resor och läger, tex resor till Marcialonga, löpresa till alperna, löpresa till USA och Spanien.

Har du önskemål om en specifik kurs, föreläsning, resa eller träningsgrupp?
Hör av dig – jag skräddarsyr även aktiviteter efter behov!
 Kontakta mig om du har frågor eller vill
boka en aktivitet för din grupp eller ditt företag!

Redo att boka din plats eller har du frågor?

Fyll i formuläret så återkommer jag inom 1–2 arbetsdagar. Skriv gärna vilken aktivitet eller vilket upplägg du är intresserad av – så får du rätt hjälp direkt.
Namn E-post Meddelande Hör av dig till mig