Coachning på distans
– struktur & kvalitet för hållbar utveckling

Vill du utvecklas, nå dina mål och ha en träning som bygger upp istället för att bryta ner? Med coachning på distans får du en plan som är genomtänkt, hållbar och anpassad till dig. Som fysioterapeut och tränare med expertis inom löpning och längdskidor hjälper jag dig att både undvika skador och ta nästa steg i din prestation.
Onlinecoachning för längdskidor – träningsplan & feedback

Varför välja coachning på distans
hos Fysio-outdoor?

Jag kombinerar fysioterapi med träningscoachning – vilket betyder att du inte bara får ett träningsprogram, utan också förståelse för hur teknik, återhämtning och små justeringar kan göra stor skillnad över tid.
Coachning på distans för löpare – träningsprogram online

Vad du får med min coachning

  • Struktur & periodisering – en långsiktig plan för din utveckling.

  • Kvalitet i träningen – rätt teknik, rätt intensitet, rätt fokus.

  • Balans & hållbarhet – en träning som fungerar i ditt liv, med rätt återhämtning.

  • Personlig feedback & stöd – svar på dina frågor, motivation och justeringar längs vägen.

  • Fokus på teknik – jag hjälper dig förstå hur din teknik i löpning eller skidåkning påverkar både prestation och skaderisk.

Min filosofi – prestation genom hälsa

Jag tror inte på quickfix eller slitiga upplägg som bara ger kortsiktiga resultat. Istället bygger vi steg för steg en stark och hållbar kropp. Små förändringar över tid gör stor skillnad – och när tekniken sitter och kroppen håller, kommer också prestationen.

För vem passar coachning på distans?

  • För dig som vill ha struktur och stöd i din vardagsträning

  • För motionärer och idrottare som siktar på Vasaloppet, löplopp eller personliga mål

  • För dig som vill träna smartare och undvika skador

Pris & bokning

Coachning på distans kostar 1500 kr per månad (inkl. moms). Du får ett individuellt träningsprogram anpassat efter dina mål, med kontinuerlig feedback och justeringar. All kommunikation sker online – enkelt och flexibelt.
Boka coachning på distans

Redo att ta nästa steg?

Vill du utveckla din träning och bygga en starkare, mer hållbar kropp?
Fyll i formuläret nedan så hör jag av mig inom 1–2 arbetsdagar.
Namn E-post Meddelande Jag godkänner att Fysio-outdoor sparar mina uppgifter för att kunna besvara mitt meddelande, enligt integritetspolicyn.  Skicka in