Fysioterapeut & tränare
med passion för hållbar prestation

Jag heter Håkon Breistrand och är fysioterapeut, tränare och föreläsare. Min drivkraft är att hjälpa människor prestera genom bättre hälsa – inte på bekostnad av den. Jag tror på smart träning där små förändringar kan ge stora resultat över tid, och där kvalitet alltid är viktigare än kvantitet.

Min bakgrund som längdskidåkare på tävlingsnivå i Norge väckte tidigt mitt intresse för träning och teknik. Under utbildningen till fysioterapeut fördjupades det ytterligare – jag ville förstå hur kroppen fungerar, varför vi rör oss som vi gör och hur vi kan förändra förutsättningarna för att prestera bättre.

Sedan 2006 har jag arbetat både inom sjukvården och privat sektor och mött allt från motionärer till elitidrottare. Jag har vidareutbildat mig inom idrottsfysiologi och biomekanik vid Gymnastik- och idrottshögskolan, och idag kombinerar jag den vetenskapliga grunden med över 10 års erfarenhet som coach.

Utöver idrotten har jag en bakgrund i det norska försvaret, där jag utbildades till fänrik (officer) och tjänstgjorde som artillerijägare. Det gav mig insikter i ledarskap, disciplin och förmågan att se både individen och gruppen – erfarenheter jag använder i mitt arbete med företag, föreningar och grupper.

Själv har jag en lång erfarenhet av uthållighetsidrott, med lopp som Vasaloppet, Lidingöloppet, maraton och Ultravasan i bagaget. Jag vet hur det känns att kämpa med skador, motivation och utveckling – och det är den erfarenheten jag vill dela vidare.

Idag arbetar jag framför allt med företag, föreningar och grupper genom föreläsningar, workshops och träningsevent, men också med privatpersoner som vill utvecklas i längdskidor, rullskidor, löpning eller sin vardagshälsa.

Oavsett mål utgår jag från samma filosofi:
Träning ska bygga upp, inte bryta ner!
Genom smart träning, rätt teknik och en starkare kropp skapar vi hållbara resultat!